DIAS-EN-CASA-PSICOMOLD

LIBERA TU MENTE, DEJA QUE DESCANSE DEL FOCO DE PREOCUPACIÓN

Ahora tienes tiempo para ti y los tuyos

  1. PLANIFICA TU DÍA. Crea un horario, con tareas del día y rutinas.
  2. CUIDA TU IMAGEN PERSONAL. Utiliza la ducha como un momento de liberación, de limpieza, descanso… es el momento de hidratar tu pelo, tu piel… arréglate, vístete para que te veas y sientas bien
  3. PON TU CASA EN ORDEN. Aprovecha para organizar, reparar, limpiar
  4. ESCUCHA MÚSICA: conciertos online, ópera, ballet…
  5. LEE. Adéntrate en una novela, un libro de historia, de bricolaje, de autoayuda…
  6. APRENDE VÍA ONLINE: un nuevo idioma, un curso de manualidades, cocina…
  7. COMUNÍCATE CON LAS PERSONAS CON LAS QUE CONVIVES. Esta etapa es una oportunidad de encuentro, de apoyo mutuo, de crecimiento personal y familiar.
  8. COMUNÍCATE CON LAS PERSONAS AMIGAS. Conéctate con ellas. Haz llamadas telefónicas o videollamadas. Recuerda a aquellas personas con las que hace tiempo no te comunicas. Interésate por cada una.
  9. HAZ EJERCICIO.Crea tu tabla diaria de ejercicios, también tienes clases online para mantener tu cuerpo en forma.
  10.  SI TIENES NIÑOS EN CASA. Aprovecha este momento para desarrollar tu creatividad y la suya: juega, enseña y aprende con ellos.

PSICOMOLD_PAUTAS-DIAS-EN-CASA

Contacta con nosotros

En Psicomold Psicólogos te ayudamos a tu mejora personal DESDE CASA, tanto por VIDEOLLAMADA, como por E-MAIL O VÍA TELEFÓNICA.

 haz-que-la-felicidad-sea-tu-hobby

Para cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto con nosotros:

Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Necesitas activar JavaScript para poder verla  
(+34) 922 63 49 85 / (+34) 691 12 66 22

Síguenos en las redes sociales

ICONO-youtubeICONO-PINICONO-INSTAGICONO-TWITTICONO-FB


 

Nuestra atención es personalizada, teniendo como eje el respeto a la persona y, por lo tanto, la privacidad de tus datos.

 

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar