Falta de Control

Hola, suponemos que te preocupa algún aspecto relacionado con la sensación de Falta de Control o Voluntad. Quizá consideres que tiendes a ser una persona que muestra falta de reflexión antes de actuar, adoptando comportamientos poco prudentes e impulsivos.

Nos gustaría ayudarte. Para ello, vamos a mantener un pequeño diálogo. Antes, conviene que respondas a este cuestionario de 16 preguntas. Ellas te permitirán obtener al final un breve informe, meramente orientativo, aunque posiblemente clarificador para ti.

Para empezar, indica el grado o frecuencia de 1 a 5 en que se dan en ti estas reacciones, vivencias o comportamientos (recuerda que 1 significa muy poco, mientras que 5 significa mucho).

Cuestionario

1. ¿Sientes incapacidad para actuar de acuerdo con tus propios criterios porque te falta energía para ello?
2. ¿Te apagas, te derrumbas o te falta brillo para tener iniciativas, arranque o empuje en lo que tienes que hacer?
3. ¿Sueles reaccionar de forma espontánea sin pensar antes las cosas?
4. ¿Impulsos poderosos te arrastran a reaccionar, a hablar o a actuar de manera acalorada o sin haber reflexionado previamente?
5. ¿Te ves atraído por algo que sabes que es dañino y que no puedes evitar pensar en ello?
6. ¿Sientes inclinación irresistible hacia realizar actos dañinos para ti o para otros, sin que lo puedas quitar de la mente?
7. ¿Sueles dudar mucho y sufrir la incapacidad de tomar decisiones?
8. ¿Independientemente de que tu atracción sea por algo leve o grave, tu problema está en que fuerzas irresistibles brota dentro de ti y te hacen ejecutar actos que no deseas?
9. ¿Te sientes mal porque no puedes evitar la realización de esos actos que te perjudican a ti o a otros?
10. ¿Sueles ser incapaz de llevar a cabo las decisiones que has tomado, faltándote continuidad o persistencia?
11. ¿La posible atracción hacia lo irresistible y dañino la sufres muchas veces y hace mucho tiempo?
12. ¿Sientes incapacidad para resistir y frenar la expresión de tus comentarios o actos en situaciones inapropiadas, independientemente de que sea por algo leve o grave?
13. ¿Te invade la desgana y la apatía?
14. ¿Tus impulsos aparecen y, con tus pensamientos, vas gradualmente aumentando los niveles de tensión hasta explotar?
15. ¿Con tu atención, tiendes a saltar de un lado a otro, a cambiar de tema o de actividad, con la necesidad de variar y estar ocupado en algo?
16. ¿Tiendo a alterarme, desesperarme o ser impaciente ante algo que necesito expresar o hacer?
 
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